YOGA

Yoga–"Zwei Dinge zu einem machen"

Yoga, ganz wörtlich "zwei Dinge zu einem machen", bedeutet für mich genau das; indem ich meine Matte ausrolle und mir Zeit für mich schenke, finden mein Geist und mein Körper zur selben Zeit an denselben Ort. Mein Fokus bleibt, geführt durch meinen Atem und die Ansprüche der Asanas, ganz bei mir und schenkt mir so ein Gefühl von Ankommen, nach Hause kommen. Dieses Zurückkehren zu uns selbst können wir durch unsere regelmäßige Yoga-Praxis jedes Mal aufs Neue üben- lasst es uns gemeinsam zelebrieren!